صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
پنجشنبه، 27 اردیبهشت 1403 - Thu, 16th May 2024
خواب بهتر - صفحه هشتم
بروزرسانی: 23:58
141 - خواب راحت شبانه، با انجام این نکات!
خبر گردون- پزشکی- 4 ماه پیش - جمعه 6 بهمن 1402، 19:48 71076959
خبر گردون- پزشکی- 4 ماه پیش - جمعه 6 بهمن 1402، 19:48 71076959
امروزه از دور و اطرافیانمان زیاد می شنویم که می گویند: «دلم یه خواب عمیق و راحت می خواد...» بی خوابی، کم خوابی یا نداشتن یک خواب با کیفیت از جمله مشکلاتی است که بسیاری از افراد از آن رنج می برند.
خواب - کیفیت - کیفیت خواب - بی خوابی - طول روز - اختلالات خواب - برنامه
142 - آیا در سن بالا می توان ورزش شدید داشت؟
فارس- پزشکی- 4 ماه پیش - سه شنبه 3 بهمن 1402، 08:35 71033153
فارس- پزشکی- 4 ماه پیش - سه شنبه 3 بهمن 1402، 08:35 71033153
یک کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی گفت: توصیه به فعالیت ورزشی به افراد مختلف جامعه براساس غربالگری صورت می گیرد. - به گزارش خبرگزاری فارس از کرمانشاه، گلبول های سفید مهمترین بخش سیستم ...
ورزش - سیستم ایمنی - به گزارش خبرگزاری فارس - افراد - برخوردار - ایمنی - فیزیولوژی ورزشی
143 - این 6 خوراکی شما را از خواب می اندازند، از آن ها دوری کنید
دنیای اقتصاد- پزشکی- 4 ماه پیش - جمعه 29 دی 1402، 11:23 70982205
دنیای اقتصاد- پزشکی- 4 ماه پیش - جمعه 29 دی 1402، 11:23 70982205
غذاهایی که پیش از خواب می خوریم می توانند تأثیر مستقیمی بر کیفیت خواب و استراحت ما داشته باشند. - میان وعده های قبل از خواب که قند خون را مختل می کنند، سیستم عصبی را دچار تنش می کنند یا ...
144 - این خوراکی ها شما را بی خواب می کنند
نواندیش- پزشکی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 28 دی 1402، 17:22 70977081
نواندیش- پزشکی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 28 دی 1402، 17:22 70977081
غذاهایی که پیش از خواب می خوریم می توانند تأثیر مستقیمی بر کیفیت خواب و استراحت ما داشته باشند. میان وعده های قبل از خواب که قند خون را مختل می کنند، سیستم عصبی را دچار تنش می کنند یا ...
145 - خوراکی ها و نوشیدنی هایی که شما را بی خواب می کنند
سلام نو- پزشکی- 4 ماه پیش - چهارشنبه 27 دی 1402، 18:26 70966536
سلام نو- پزشکی- 4 ماه پیش - چهارشنبه 27 دی 1402، 18:26 70966536
غذاهایی که پیش از خواب می خوریم می توانند تأثیر مستقیمی بر کیفیت خواب و استراحت ما داشته باشند. - به گزارش سلام نو به نقل از خبرآنلاین، اگر به دنبال داشتن خواب بهتر و باکیفیت تری هستید، ...
146 - خوراکی هایی که شما را بی خواب خواهد کرد
فرتاک نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - چهارشنبه 27 دی 1402، 12:46 70961405
فرتاک نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - چهارشنبه 27 دی 1402، 12:46 70961405
غذاهایی که پیش از خواب می خوریم می توانند تأثیر مستقیمی بر کیفیت خواب و استراحت ما داشته باشند. میان وعده های قبل از خواب که قند خون را مختل می کنند، - ، اگر به دنبال داشتن خواب بهتر و ...
147 - قبل از خواب به این غذاها لب نزنید
صد آنلاین- پزشکی- 4 ماه پیش - چهارشنبه 27 دی 1402، 10:38 70958755
صد آنلاین- پزشکی- 4 ماه پیش - چهارشنبه 27 دی 1402، 10:38 70958755
صد آنلاین | غذاهایی که پیش از خواب می خوریم می توانند تأثیر مستقیمی بر کیفیت خواب و استراحت ما داشته باشند. میان وعده های قبل از خواب که قند خون را مختل می کنند، - به گزارش صد آنلاین ...
148 - قبل از خواب میوه بخوریم یا نه؟
آرمان ملی- پزشکی- 4 ماه پیش - سه شنبه 26 دی 1402، 19:13 70952782
آرمان ملی- پزشکی- 4 ماه پیش - سه شنبه 26 دی 1402، 19:13 70952782
غذاهایی که پیش از خواب می خوریم می توانند تأثیر مستقیمی بر کیفیت خواب و استراحت ما داشته باشند. میان وعده های قبل از خواب که قند خون را مختل می کنند، - اگر به دنبال داشتن خواب بهتر و باکیفیت ...
149 - اگر می خواهید نتوانید بخوابید این خوراکی ها را بخورید!
زی سان- پزشکی- 4 ماه پیش - سه شنبه 26 دی 1402، 13:03 70947484
زی سان- پزشکی- 4 ماه پیش - سه شنبه 26 دی 1402، 13:03 70947484
مواد غذایی به سادگی می تواند روی خواب و کیفیت خواب ما تاثیر بگذارد. خوراکی های هستند که باعث می شوند شما نخوابید. - برای خواب بهتر و مغز فعال تر این کار را قبل از خواب بکنید 2. نوشابه های ...
150 - این خوراکی ها شما را بی خواب می کنند
دولت بهار- پزشکی- 4 ماه پیش - سه شنبه 26 دی 1402، 12:37 70947026
دولت بهار- پزشکی- 4 ماه پیش - سه شنبه 26 دی 1402، 12:37 70947026
غذاهایی که پیش از خواب می خوریم می توانند تأثیر مستقیمی بر کیفیت خواب و استراحت ما داشته باشند. میان وعده های قبل از خواب که قند خون را مختل می کنند، - سیستم عصبی را دچار تنش می کنند یا ...
151 - مصرف این 6 ماده خوراکی خوابتان را می پراند!
مسیر تازه- پزشکی- 4 ماه پیش - سه شنبه 26 دی 1402، 11:19 70945376
مسیر تازه- پزشکی- 4 ماه پیش - سه شنبه 26 دی 1402، 11:19 70945376
در ادامه این مطلب ما به 6 خوراکی اشاره می کنیم که اگر به دنبال داشتن خواب بهتر و باکیفیت تری هستید، قبل از خواب از مصرف این خوراکی ها و نوشیدنی ها دوری کنید. - به گزارش مسیرتازه به نقل ...
152 - 6 خوراکی ممنوعه که خواب راحت را از چشمان شما می گیرد
دنیای اقتصاد- پزشکی- 4 ماه پیش - سه شنبه 26 دی 1402، 08:13 70942133
دنیای اقتصاد- پزشکی- 4 ماه پیش - سه شنبه 26 دی 1402، 08:13 70942133
نوشیدنی های انرژی زا از مهمترین عوامل بیخوابی شبانه هستند. وجود محرک طبیعی و مصنوعی در این نوشیدنی ها، خواب راحت را از چشمان شما می رباید. - غذاهایی که پیش از خواب می خوریم می توانند تأثیر ...
153 - خواب راحت با مصرف این خوراکی ها امکانپذیر نیست
خبر گردون- پزشکی- 4 ماه پیش - سه شنبه 26 دی 1402، 08:08 70942086
خبر گردون- پزشکی- 4 ماه پیش - سه شنبه 26 دی 1402، 08:08 70942086
از آنجایی که غذا های سرخ شده چربی بالایی دارند، معمولاً هضم سخت تری هم دارند. خوردن غذا هایی مانند سیب زمینی سرخ کرده اندکی قبل از خواب ممکن است باعث سوءهاضمه شود و خواب شما را مختل کند. ...
154 - خوراکی هایی که خواب را از سر شما می پرانند
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 4 ماه پیش - سه شنبه 26 دی 1402، 07:43 70941889
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 4 ماه پیش - سه شنبه 26 دی 1402، 07:43 70941889
اگر به دنبال داشتن خواب بهتر و باکیفیت تری هستید، قبل از خواب از مصرف این خوراکی ها و نوشیدنی ها دوری کنید. - خبرآنلاین نوشت: غذاهایی که پیش از خواب می خوریم می توانند تأثیر مستقیمی بر ...
155 - این غذاها باعث خواب آلودگی می شوند
ریمینو- پزشکی- 4 ماه پیش - سه شنبه 26 دی 1402، 06:54 70941693
ریمینو- پزشکی- 4 ماه پیش - سه شنبه 26 دی 1402، 06:54 70941693
اگر به دنبال خواب بهتر و آرام تری هستید، از خوردن این غذاها و نوشیدنی ها قبل از خواب اجتناب کنید: 1) سیب زمینی سرخ شده از آنجایی که غذاهای سرخ شده حاوی مقدار زیادی چربی هستند، - الهه جعفرزاده:
156 - این خوراکی ها شما را بی خواب می کنند
زیرنویس نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - سه شنبه 26 دی 1402، 06:41 70941662
زیرنویس نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - سه شنبه 26 دی 1402، 06:41 70941662
اگر به دنبال داشتن خواب بهتر و باکیفیت تری هستید، قبل از خواب از مصرف این خوراکی ها و نوشیدنی ها دوری کنید: 1) سیب زمینی سرخ کرده از آنجایی که غذاهای سرخ شده چربی بالایی دارند، - الهه جعفرزاده:
157 - این خوراکی ها شما را بی خواب می کنند
خبر آنلاین- پزشکی- 4 ماه پیش - سه شنبه 26 دی 1402، 06:35 70941654
خبر آنلاین- پزشکی- 4 ماه پیش - سه شنبه 26 دی 1402، 06:35 70941654
غذاهایی که پیش از خواب می خوریم می توانند تأثیر مستقیمی بر کیفیت خواب و استراحت ما داشته باشند. میان وعده های قبل از خواب که قند خون را مختل می کنند، - سیستم عصبی را دچار تنش می کنند یا ...
158 - بلایی که کمبود خواب سر اندامتان می آورد
صد آنلاین- پزشکی- 4 ماه پیش - دوشنبه 25 دی 1402، 10:39 70930112
صد آنلاین- پزشکی- 4 ماه پیش - دوشنبه 25 دی 1402، 10:39 70930112
صد آنلاین | بیش از یک سوم بزرگسالان به دلایل مرتبط با زندگی مدرن مانند استرس، محو شدن مرزهای کار و زندگی یا استفاده بیش از حد از وسایل الکترونیکی به طور منظم خواب کافی ندارند. - به گزارش ...
159 - کمبود خواب چه بلایی سر اندامتان می آورد
آفتاب- پزشکی- 4 ماه پیش - یکشنبه 24 دی 1402، 23:00 70925739
آفتاب- پزشکی- 4 ماه پیش - یکشنبه 24 دی 1402، 23:00 70925739
بیش از یک سوم بزرگسالان به دلایل مرتبط با زندگی مدرن مانند استرس، محو شدن مرز های کار و زندگی یا استفاده بیش از حد از وسایل الکترونیکی به طور منظم خواب کافی ندارند. - آفتاب نیوز : البته ...
160 - معرفی تشک طبی تخت خواب، انواع و مزایای آن
آفتاب- پزشکی- 4 ماه پیش - دوشنبه 18 دی 1402، 18:55 70844554
آفتاب- پزشکی- 4 ماه پیش - دوشنبه 18 دی 1402، 18:55 70844554
تشک های طبی مختلفی وجود دارند که شامل تشک های لاتکس، تشک مموری فوم (Memory Foam)، تشک های کویلی (Spring) و تشک های هیبریدی (Hyid) می شوند. هر نوع تشک مزایا و ویژگی های خاص خود را دارد و به نیاز ها و ...
اخبار داغ:
عکس | اولین تصویر از مراسم ازدواج شیدا خلیق و کیوان ساکت اف در کنار دو مهمان نامتعارف!
نتیجه و خلاصه بازی فوتبال سپاهان ملوان امشب 27 اردیبهشت 1403
تاج پرسپولیسی شد / فدراسیون فوتبال کاملا یار دوازهم اوسمار شدند / دو استقلالی رفت دو پرسپولیسی دو آتیشه آمد + عکس
خلاصه بازی چادرملو اردکان آلومینیوم اراک 1
خلاصه بازی تراکتور 0 مس رفسنجان 1
فوری؛ خبر خوش مرتضوی از همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه امروز 27 اردیبهشت
تصویر عروسی لاکچری بازیگر زن به همراه همسرش +عکس
کدام ارگان ها شنبه ها تعطیل نیستند؟
پرسپولیس باز هم برای استقلال خط و نشان کشید
مولوی عبدالحمید از ایران خارج شد؛ عبدالحمید در ترکیه چه می کند
صفر تا صد حاشیه جنجالی تیم ملی / واکنش جالب علیرضا بیرانوند
معوقات حقوق بازنشستگان واریز بزودی خواهد شد
اجرای قانون همسان سازی حقوق بازنشستگان تعیین شد | بازنشستگان تامین اجتماعی حقوق بالاتر دریافت می کنند؟
سرانجام همسان سازی حقوق بازنشستگان چه خواهد شد؟
خبر خوش تامین اجتماعی برای بازنشستگان دارای فرزند | تغییرات اساسی در افزایش حق اولاد و همسر حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی | افزایش 869 هزار تومانی برای هر فرزند
فال ابجد برای متولدین ماه های مختلف امروز جمعه 28 اردیبهشت 1403
فال انبیا فردا جمعه 28 اردیبهشت 1403
انتقاد از سفر درمانی مولوی عبدالحمید به ترکیه
عکس | اولین تصاویر از انفجار در جایگاه CNG در قزوین؛ چند نفر کشته و زخمی شدند؟
همسان سازی حقوق بازنشستگان چرا اجرا نمی شود؟
تصور کردم مسافرکش است و سوار ماشین شدم | من را مورد آزار و اذیت قرار داد...
غرب برای گفتگو با ایران به بازرسان هسته ای جهان متوسل می شود
پلتفرم ارتباطات سازمانی Workplace تعطیل می شود
4 بیماری بهاری که باید آنها را بشناسید
آپدیت iOS 17.5 ظاهراً عکس های پاک شده قدیمی را به آیفون برمی گرداند
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق
تامین اجتماعی
بازنشستگان تامین اجتماعی
مراسم ازدواج
تعطیلی شنبه
خلاصه بازی فوتبال
بازی فوتبال
مستمری بگیران
شرکت فاضلاب تهران
مسترز پاریس
میثم بائو
رصد ماه
رونالدو در تهران
یارانه آذر ماه
شهردار اصفهان
چشم انداز تقاضا
ویژه برنامه سحر
پیشنهادی
شهرداری میناب
رستگار یوسفی
پرواز مستقیم
تخلیه و بارگیری شناورها
شهر زهان
فیزیک هسته ای
کلهر
فضل الله قاسمی
شبه سل
روز مزرعه
چادرملو اردکان
امیر قلعه نویی
جدول رده بندی لیگ برتر
تیم فوتبال مس رفسنجان
بازی تراکتور
بازیگر سینما
سپاهان ملوان
تعاون و رفاه اجتماعی
بیمه تکمیلی
خانم بازیگر
ترکیب تیم فوتبال
نمایندگان مجلس
ترکیب تراکتور
محمدرضا آزادی
جدول رده بندی
لیگ قهرمانان
فوتبال ایران
استقلالی ها
کمیته امداد
پایگاه خبری
بیمه تکمیلی فرهنگیان
فرهنگیان بازنشسته
مرحله نیمه نهایی
ترکیب مس رفسنجان
استقلال خوزستان
قهرمانی استقلال
نساجی مازندران
یک چهارم نهایی
جریمه رانندگی
پرداخت مستمری
محرم نویدکیا
تیم استقلال
ساکت الهامی
درمان سرطان
مرحله نیمه نهایی لیگ اروپا
کمیته مسابقات سازمان لیگ
کنفدراسیون فوتبال آسیا
احسان قاضی زاده هاشمی
کمیسیون اجتماعی مجلس
مددجویان کمیته امداد
نیمه نهایی لیگ اروپا
تیم ملی فوتبال ایران
جام باشگاه های آسیا
درمان و آموزش پزشکی
خلاصه بازی تراکتور
کنفدراسیون فوتبال
نهاد ریاست جمهوری
هواداران استقلال
خداداد افشاریان
صندوق بازنشستگی
عکس | اولین تصویر از مراسم ازدواج شیدا خلیق و کیوان ساکت اف در کنار دو مهمان نامتعارف! نتیجه و خلاصه بازی فوتبال سپاهان ملوان امشب 27 اردیبهشت 1403 تاج پرسپولیسی شد / فدراسیون فوتبال کاملا یار دوازهم اوسمار شدند / دو استقلالی رفت دو پرسپولیسی دو آتیشه آمد + عکس خلاصه بازی چادرملو اردکان آلومینیوم اراک 1 خلاصه بازی تراکتور 0 مس رفسنجان 1 فوری؛ خبر خوش مرتضوی از همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه امروز 27 اردیبهشت تصویر عروسی لاکچری بازیگر زن به همراه همسرش +عکس کدام ارگان ها شنبه ها تعطیل نیستند؟ پرسپولیس باز هم برای استقلال خط و نشان کشید مولوی عبدالحمید از ایران خارج شد؛ عبدالحمید در ترکیه چه می کند صفر تا صد حاشیه جنجالی تیم ملی / واکنش جالب علیرضا بیرانوند معوقات حقوق بازنشستگان واریز بزودی خواهد شد اجرای قانون همسان سازی حقوق بازنشستگان تعیین شد | بازنشستگان تامین اجتماعی حقوق بالاتر دریافت می کنند؟ سرانجام همسان سازی حقوق بازنشستگان چه خواهد شد؟ خبر خوش تامین اجتماعی برای بازنشستگان دارای فرزند | تغییرات اساسی در افزایش حق اولاد و همسر حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی | افزایش 869 هزار تومانی برای هر فرزند فال ابجد برای متولدین ماه های مختلف امروز جمعه 28 اردیبهشت 1403 فال انبیا فردا جمعه 28 اردیبهشت 1403 انتقاد از سفر درمانی مولوی عبدالحمید به ترکیه عکس | اولین تصاویر از انفجار در جایگاه CNG در قزوین؛ چند نفر کشته و زخمی شدند؟ همسان سازی حقوق بازنشستگان چرا اجرا نمی شود؟ تصور کردم مسافرکش است و سوار ماشین شدم | من را مورد آزار و اذیت قرار داد... غرب برای گفتگو با ایران به بازرسان هسته ای جهان متوسل می شود پلتفرم ارتباطات سازمانی Workplace تعطیل می شود 4 بیماری بهاری که باید آنها را بشناسید آپدیت iOS 17.5 ظاهراً عکس های پاک شده قدیمی را به آیفون برمی گرداندموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق تامین اجتماعی بازنشستگان تامین اجتماعی مراسم ازدواج تعطیلی شنبه خلاصه بازی فوتبال بازی فوتبال مستمری بگیران شرکت فاضلاب تهران مسترز پاریس میثم بائو رصد ماه رونالدو در تهران یارانه آذر ماه شهردار اصفهان چشم انداز تقاضا ویژه برنامه سحر پیشنهادی شهرداری میناب رستگار یوسفی پرواز مستقیم تخلیه و بارگیری شناورها شهر زهان فیزیک هسته ای کلهر فضل الله قاسمی شبه سل روز مزرعه چادرملو اردکان امیر قلعه نویی جدول رده بندی لیگ برتر تیم فوتبال مس رفسنجان بازی تراکتور بازیگر سینما سپاهان ملوان تعاون و رفاه اجتماعی بیمه تکمیلی خانم بازیگر ترکیب تیم فوتبال نمایندگان مجلس ترکیب تراکتور محمدرضا آزادی جدول رده بندی لیگ قهرمانان فوتبال ایران استقلالی ها کمیته امداد پایگاه خبری بیمه تکمیلی فرهنگیان فرهنگیان بازنشسته مرحله نیمه نهایی ترکیب مس رفسنجان استقلال خوزستان قهرمانی استقلال نساجی مازندران یک چهارم نهایی جریمه رانندگی پرداخت مستمری محرم نویدکیا تیم استقلال ساکت الهامی درمان سرطان مرحله نیمه نهایی لیگ اروپا کمیته مسابقات سازمان لیگ کنفدراسیون فوتبال آسیا احسان قاضی زاده هاشمی کمیسیون اجتماعی مجلس مددجویان کمیته امداد نیمه نهایی لیگ اروپا تیم ملی فوتبال ایران جام باشگاه های آسیا درمان و آموزش پزشکی خلاصه بازی تراکتور کنفدراسیون فوتبال نهاد ریاست جمهوری هواداران استقلال خداداد افشاریان صندوق بازنشستگی
کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
اجاره وثیقه
عایق پلیمری
دادخواه وکالت
قرعه کشی انلاین
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
تور مشهد با قطار
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
سفربازی؛ رزرو هتل با تخفیف
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
ترخیص کالا از گمرک بندرعباس
خرید بلیط قطار مشهد
تحلیل بیت کوین
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
ایرانی موزیک
خرید گجت های خاص
دانلود فیلم
دانلود سریال
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
اجاره وثیقه
عایق پلیمری
دادخواه وکالت
قرعه کشی انلاین
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
تور مشهد با قطار
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
سفربازی؛ رزرو هتل با تخفیف
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
ترخیص کالا از گمرک بندرعباس
خرید بلیط قطار مشهد
تحلیل بیت کوین
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
ایرانی موزیک
خرید گجت های خاص
دانلود فیلم
دانلود سریال
